טיפול בחרדות
זיהוי ודיאלוג עם דפוסי מחשבה שמובילים לחרדה, תוך שימוש בכלים מעשיים לויסות רגשי ולמידה של טכניקות לניהול מחשבות והתנהגויות מפחידות.
טיפול קוגנטיבי התנהגותי הינו הטיפול היעיל ביותר להתמודד עם חרדות, בעזרתCBT מטופל מבין את תפקידה של החרדה, כיצד מתשמר המעגל הלא יעיל של החרדה על ידי הימנעות מלחוות חרדה, הטיפול מעניק כלים התנהגותים להתמודד עם חרדה בעזרת טכניקות של ויסות רגשי, נשימות כן גם שימוש בכלים מהגל שלישי של הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי .
בטיפול בילדים הכלים נלמדים בדרך מותאמת לגיל המטופל, שהילד לומד איך לנהל את החרדה בכוחות עצמו מה שמביא להגברת תחושת המסוגלות של הילד.