השירותים שלי
בלוג ומאמרים
מחדר הטיפולים: חוות דעת והמלצות
מידע
קטגוריות
מידע
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
מחדר הטיפולים: חוות דעת והמלצות
חיפוש
בלוג ומאמרים
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
מחדר הטיפולים: חוות דעת והמלצות
מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)?
הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הוא גישת טיפול יעילה ומוכחת מחקרית שבה המטפל והמטופל פעילים בתהליך הטיפולי . גישת CBT כוללת תרגול והתנסות מעשית, . הטיפול נבנה בצורה מובנית וממוקדת, עם דגש על ההווה והעתיד,
צפייה
"מה שמשפיע עלינו זה לא מה שקורה ..אלא מה שאנחנו חושבים על מה שקורה.."
חשבתם פעם מה עוצר אתכם? מה מונע מכם לשנות הרגלים? לכולנו יש מטרות, יעדים, מאוויים להתפתחות אישית. אנו יכולים לדמיין את עצמנו בסיטואציות שאליהן אנו שואפים, אבל לא מצליחים להפוך את הרצונות שלנו למציאותי
צפייה
כיצד טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) יכול לשנות את חייכם
רבים מאיתנו מתמודדים עם קשיים רגשיים ונפשיים שמשפיעים על איכות חיינו. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מהווה פתרון יעיל ומוכח למגוון רחב של בעיות כמו חרדות, דיכאון, OCD ועוד. מהו טיפול קוגניטיבי-התנהגות
צפייה
גישת ACT – טיפול בקבלה ומחויבות מסיעים לנו לחיות חיים בעלי משמעות וסיפוק
גישת ACT (Acceptance and Commitment Therapy) היא גישה טיפולית חדשנית ויעילה המשלבת עקרונות של קבלה ומחויבות. גישה זו מתאימה לאנשים המתמודדים עם חרדות, דיכאון, OCD, קשיים רגשיים, ועוד, ומטרתה לסייע לנו
צפייה
