השירותים שלי
בלוג ומאמרים
מחדר הטיפולים: חוות דעת והמלצות
מידע
קטגוריות
מידע
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
מחדר הטיפולים: חוות דעת והמלצות
חיפוש
השירותים שלי
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
מחדר הטיפולים: חוות דעת והמלצות
טיפול בחרדות
זיהוי ודיאלוג עם דפוסי מחשבה שמובילים לחרדה, תוך שימוש בכלים מעשיים לויסות רגשי ולמידה של טכניקות לניהול מחשבות והתנהגויות מפחידות. טיפול קוגנטיבי התנהגותי הינו הטיפול היעיל ביותר להתמודד עם חרדות, בע
צפייה
טיפול ב-OCD
עזרה למטופלים בהבנת והפחתת האובססיות והכפייתיות, ובפיתוח כלים להתמודדות עם דפוסים לא מסתגלים אלו, כולל דרך עבודה עם קבלה ומחויבות (ACT) להקלה על הסימפטומים.
צפייה
טיפול בדיכאון
טיפול בהפחתת מחשבות שליליות ובפיתוח דפוסי חשיבה והתנהגות חיוביים, כמו גם חיזוק הקשרים החברתיים והעצמי.
צפייה
טיפול ב-GAD (חרדה כללית)
זיהוי והתמודדות עם דאגות מתמשכות ושורשיות, פיתוח טכניקות הרגעה וחשיבה גמישה ומחויבת לערכים האישיים של המטופל.
צפייה
טיפול בטראומות ופחדים
סיוע בעיבוד אירועים טראומטיים, תוך שימוש בכלים כמו חשיפה מדורגת וקבלה של חוויות כואבות, יחד עם פיתוח חוסן נפשי.
צפייה
ויסות רגשי וכעסים
פיתוח יכולות לזהות, להבין ולווסת את הרגשות באופן בריא ומסתגל, תוך שימוש בטכניקות ניהול כעסים ולמידת תגובות חלופיות.
צפייה
מיומנויות חברתיות
שיפור היכולת ליצור ולשמור על קשרים חברתיים משמעותיים, תוך חיזוק תחושת הביטחון העצמי והערך העצמי.
צפייה
הגברת ערך עצמי
סיוע למטופלים בפיתוח גישה חיובית כלפי עצמם ובחיזוק תחושת הערך העצמי דרך עבודה על דפוסי מחשבה ובחירה מודעת בהתנהגויות שתומכות בתחושת הערך.
צפייה
